Opole Lub.: Poniatowscy seniorzy ćwiczyli samoobronę
Wczoraj po południu w Poniatowej odbyły się zajęcia z samoobrony zorganizowane przez opolskich policjantów w ramach programu: „Bądź bezpiecznym seniorem”. Podstawowe chwyty oraz techniki obrony ćwiczył z paniami instruktor taktyki i techniki interwencji opolskiej komendy, wicemistrz Austrii w Karate Kyokushin – st. asp. Sebastian Olszak.
Podczas wczorajszego spotkania uczestnicy poznali podstawowe techniki obrony oraz metody wyswobadzania się z uchwytów. Seniorzy ćwiczyli również uderzenia i kopnięcia. W trakcie zajęć okazało się, że dopiero praktyka daje pełen obraz przekazanej na poprzednich zajęciach z samoobrony wiedzy. Uczestnicy zgodnie stwierdzili, że umiejętność obrony przed niespodziewanym atakiem daje komfort psychiczny, jednak w sytuacji zagrożenia należy oszacować swoje siły by ocenić czy podejmowane przez niego kroki nie narażą go na dodatkowe niebezpieczeństwo.
Głównym celem programu: „Bądź bezpiecznym seniorem” jest przede wszystkim zwiększenie poczucia bezpieczeństwa wśród osób w wieku senioralnym oraz przekazanie umiejętności jak zachować się w sytuacjach zagrożenia. Przed gronem seniorów jeszcze zajęcia z zakresu ruchu drogowego oraz spotkanie z Panią Rzecznik Konsumentów.
E.Ż.